#ОXTAPSYCHOLOGY 14 Января, 12:00 - 14:00

 

Практический семинар , состоящий из трех блоков , прослушав которые вы получите осознанный и объективный взгляд на свою жизнь, сможете выявить сильные и слабые стороны и начать применять эти знания для успешной работы над собой,научитесь  с помощью эффективного инструмента определять, понимать  и анализировать, что происходит во всех сферах вашей жизни,получите работающие рекомендации, которые помогут вам справиться со стрессом   в разных ситуациях, в том числе, при выходе из  декрета.

 

Программа семинара:

Блок  1. Определяем физическое и психологическое состояние

  1. определение «фундамента»
  2. концентрация жизни на настоящем моменте и как это сделать
  3. «Кто я?» и поиск ответа на этот вопрос
  4. оценка и анализ жизненного багажа и опыта
  5. определяем эмоциональный фон и его важность
  6. понятие женской энергии

 

В результате:  получаете осознанный и объективный взгляд на свою жизнь, сможете выявить сильные и слабые стороны и начать применять эти знания для успешной работы над собой.

 

Блок 2. Оценка и анализ  наиболее значимых областей жизни.

  1. практическое занятие «Колесо баланса»
  2. проработка результатов
  3. взгляд на себя

В результате:  вы научитесь  с помощью эффективного инструмента определять, понимать  и анализировать, что происходит во всех сферах вашей жизни.

 

Блок 3. Лайфхаки

  1. повышаем уверенность в себе
  2. побеждаем сомнения
  3. боремся со страхами, связанными с той или иной ситуацией

В результате:  вы получите работающие рекомендации, которые помогут вам справиться со стрессом   в разных ситуациях, в том числе, выход из  декрета.

 

Стоимость: 350 рублей

Спикер:  Оксана  Палехова
Врач психиатр, психотерапевт, нарколог Окончила Военно-медицинскую академию им. С.М.Кирова (ординатура по психиатрии). Дополнительная специализация: психотерапия, наркология, психология, организация здравоохранения. Практикующий специалист с 2010 года. Работает в Военно-медицинской академии в клинике психиатрии. Автор более 100 медицинских статей, в том числе и ВАК Автор блога в социальной сети с общей аудиторией более 20 тысяч человек Автор собственной онлайн программы “Санаторий онлайн”.