#ОХТАHEALTH 12 Октября, начало 15:00

Зима для человеческого организма – нелегкое испытание. И даже если вы прекрасно себя чувствуете, полны сил и энергии и никогда не болеете, ваш организм все равно подвержен в той или иной степени погодным изменениям в зимний период.

У большинства людей (по статистике таких более 50%)  наблюдается снижение активности, признаки депрессии, отсутствие желания чем-то заниматься. Именно в зимнее время люди болеют большее всего.

Мы раскроем механизмы, из-за которых зимой мозг хуже функционирует, что может служить причиной депрессивного состояния. Среди ключевых факторов рассмотрим:

— роль витамина Д

— роль циркадных ритмов

— роль серотонина и мелатонина

— роль воспаления в мозгу

— роль гипоксии

— роль гиподинамии

По каждому из пунктов будут даны способы решения проблемы, основанные на научных исследованиях.

Спикер:  Денис Варванец