#OXTAYOGA 3 Февраля, 10:00 - 13:00

В этот день мы соберемся, что бы испытать себя, перезагрузиться на физическом и тонком уровне, создать коллективное намерение и поток.

Комплекс йоги «Приветствие Солнцу» – это не просто серия эффективных физических упражнений, позволяющих хорошо вытянуть тело, развить гибкость, подтянуть его, промассировать и привести в тонус мышцы, внутренние органы, посредством сменяющих друг друга прогибов и наклонов. Это также глубокая духовная практика, переданная в далёкие ведические времена от мудрецов к людям.

Что дает выполнение 108 кругов Сурья Намаскар?

обуздание ума, ни с чем не сравнимое ощущение контроля себя
расширение своих физических возможностей, выход из зоны комфорта
закрепление намерения, важной цели
растворение эго
благодарность Солнцу, источнику жизни, наполнение солнечной энегией
сжигание кармических самскар, негативных отпечатков прошлого, стереотипов

Для практикующих желательна хорошая физическая подготовка.
Практика будет проводиться в размеренном темпе, последовательность будет проговариваться. Если вы почувствуете сильную усталость или головокружение, в любой момент сможете отдохнуть и продолжить.

Противопоказания: травмы запястий, колен, серьезные проблемы с позвоночником, сердцем, критические дни, гипертония, патологии сетчатки глаза, беременность.

Стоимость — добровольное пожертвование
Часть средств будет передана на благотворительность.